2018年春季美國傳攀課程辦法(半自助)

在北京白河岩場教授傳攀,介紹怎麼放保護裝備(cam、nuts)

在北京白河岩場教授傳攀,介紹怎麼放保護裝備(cam、nuts)

dsc02217

【課程簡介】

傳統攀登相當迷人,它給予攀登者自主的能力以及自由揮灑的空間,可說是原汁原味的攀登;相對的也要求攀爬技巧、系統操作、決策判斷等全方位能力。隨著攀岩運動的蓬勃發展,想要踏足傳統攀登的攀登者也愈來愈多,其中多有想攀爬長路線、大岩壁、或是探險未知山區的夢想家。

以下課程包含系統化教授傳統攀登的理論和操作,攀爬裂縫的方式和技巧,攀登經典多繩距路線以增進轉接的效率與找路的直覺。我們選擇攀登環境成熟、路線種類多樣的岩場,實際學以致用。課程結束後學員應具備足夠工具,了解風險控管,並能自主規劃攀岩旅行,選擇恰當的岩場和路線循序漸進地儲備實戰經驗。

【前言】

課程是半自助的傳攀行程,收取的費用只是學費和嚮導費。你必須自己料理交通和食宿,不過不要擔心,我們會提供在地人的協助,比如說租車購物共乘等事宜。

(來美國攀岩旅行會有哪些花費,請見頁底【美國攀岩旅行的食衣住行】)

Ps. 小Po年底會回台灣一趟,如果想要和小Po討論來美以及課程的事宜,屆時也可以當面聊。

【行程】

明年春天我會開四個行程

1. 3/11~3/17 約書亞樹基礎傳攀課程(4天課程,USD600/人,課後客製加強,USD150/天/人)

2. 3/18~3/24 紅岩谷多繩距路線攀爬(Grade III以上)(USD200/天/人)

3. 4/8~4/14 印第安溪峽谷裂隙攀爬課程(3天課程,USD600/人,課後客製加強,USD150/天/人)

4. 4/15~4/21西南荒漠高塔攀登(USD200/天/人)

多繩距攀登相當有意思,但是如果中途想方便該怎麼辦呢?Photo:David E. Anderson

多繩距攀登相當有意思,但是如果中途想方便該怎麼辦呢?Photo:David E. Anderson

【行程簡介與要點】

1. 3/11~3/17 約書亞樹基礎傳攀課程(4天課程,USD600/人,課後客製加強,USD150/天/人)

簡介:在擁有超過8000條路線的花崗岩岩場,系統化學習傳統攀登。包括認識裝備、尋找與置放保護點、架設固定點、先鋒理論、多繩距基礎練習等。

路線 Spiderman。照片:David E. Anderson

路線 Spiderman。照片:David E. Anderson

夕陽下的約書亞樹。照片:David E. Anderson

夕陽下的約書亞樹。照片:David E. Anderson

Head Stone,Joshua Tree National Park。Photo:David E. Anderson

Head Stone,Joshua Tree National Park。Photo:David E. Anderson

  • 課程4天,3/11~3/14。學費USD600/人。
  • 課程人數:4人開班,6人額滿。
  • 餘3天可選擇私人加強課程。一天只收兩人,與課程合購優惠USD150/人/天。
  • 約書亞樹大部分的路線都是單段,但有少數2~3段的路線。
  • 住宿建議:露營,雖然可以住在公園外的小鎮上,但是每天開車會很遠。

2. 3/18~3/24 紅岩谷多繩距路線攀爬(Grade III以上)(USD200/天/人)

簡介:紅岩谷有上千條的多繩距路線,難度從5.6~5.13都有,且峽谷眾多,有攀爬技術性山峰的感覺,卻沒有同樣高的風險。你可以跟著我們攀爬心儀的經典,或是根據自己多繩距的學習目標要求強化,成為更自主的攀岩者。

Black Magic Red Rock Canyon

Black Magic Red Rock Canyon

First Creek, Red Rock Canyon

First Creek, Red Rock Canyon

Black Orpheus 5.10a Red Rock Canyon

Black Orpheus 5.10a Red Rock Canyon

  • 這一週我們會待在拉斯維加斯西方不遠的紅岩谷。每天去爬多繩距路線。
  • 你可以選擇不先鋒,讓我們嚮導,那目標就是爬Grade III以上的路線。(6~10段)
  • 如果你想先鋒,則重點轉為教學,我們會看你目前的需求選擇恰當的路線。
  • 課程人數:多繩距一個嚮導只能帶2人。美籍英文助教Dave也可以帶,所以就是每天能帶2-4人。
  • 住宿建議:可以露營,但是拉斯維加斯週間會有便宜的旅館,或是找人合住Airbnb會是不錯的選擇。
  • 費用:USD200/人/天。兩人同行或是訂購兩天以上的課程9折優惠。

3. 4/8~4/14 印第安溪峽谷裂隙攀爬課程(3天課程,USD600/人,課後客製加強,USD150/天/人)

簡介:傳統攀登者自然要懂得裂隙攀爬囉,而印第安溪峽谷就是最好的場地,條條裂隙均勻漫長,而且岩面上少有岩點,幾趟下來,裂隙功夫自然手到擒來。

Jenn Pine @ Indian Creek UT

Jenn Pine @ Indian Creek UT

Andy Mad Dog03

Indian Creek. Photo: David E. Anderson

Indian Creek. Photo: David E. Anderson

Crack Attack. Indian Creek. Photo: David E. Anderson

Crack Attack. Indian Creek. Photo: David E. Anderson

  • 課程3天,4/8~4/10。學費:USD600/人
  • 課程人數:4人開班,6人額滿。
  • 餘4天可選擇客製加強課程。一天只收兩人,與課程合購優惠USD150/人/天。
  • 住宿建議:露營,附近的鎮都太遠。
  • 參加者資格:能跟攀到5.9以上

4. 4/15~4/21西南荒漠高塔攀登(USD200/天/人)

簡介:個人認為西南荒漠是美國地理景觀最特殊的地方,而攀登高塔除了有登頂的快樂,站上造型特殊的高塔,一覽荒漠的地理更是舒暢無比。所以,還等什麼呢?

Castleton Tower

Castleton Tower

Jenn approaching the top of Ancient Art

Jenn approaching the top of Ancient Art

Heading towards The Lighthouse

Heading towards The Lighthouse

Sister Superior

Sister Superior

  • 我們會以猶他州的Moab為基地,帶你攀爬附近經典的高塔。多繩距。
  • 課程人數:多繩距一個嚮導只能帶2人。美籍英語助教Dave也可以帶,所以就是每天能帶2-4人。
  • 住宿建議:可以露營,也可以住在Moab。不過Moab的遊客很多,地方不大,最好提早預定。
  • 高塔選擇:自然選擇經典高塔經典路線,不過也看你願意走路的程度。
  • 費用:USD200/人/天。兩人同行或是訂購兩天以上的課程9折優惠。
  • 參加者資格:能跟攀到5.9以上

【課程詳述】

在Indian Creek爬裂縫需要準備許多cams。Photo:David E. Anderson

在Indian Creek爬裂縫需要準備許多cams。Photo:David E. Anderson

《基礎傳攀課程》

• 認識傳攀保護裝備

保護裝備即為在攀登過程中,置放在路線上的岩隙岩洞等恰當的天然特徵中,用來保護攀登者安全的器材。介紹這些裝備的運作原則、保養方式、購買建議、以及何時應該淘汰岩楔。

• 尋找以及架設保護支點

使用、置放良好的保護支點,是傳攀者需要具備的最基礎的技能。保護支點,處在安全系統中的前線位置,如果放得好、品質佳,在墜落的時候,才會固守在岩壁上,制動墜勢。建立固定點時,常以輔繩、扁帶等攀岩軟器材連接數個支點,以供確保、垂降等用途,所以保護支點的好壞和固定點的好壞息息相關。如何判斷保護支點的品質,怎麼運用攀岩軟器材和天然物來做支點,在裂隙中置放岩楔的原則,以及如何取出岩楔等。

• 架設固定點

固定點是攀登安全系統中的重要組成份子。以功能性來區分,固定點有上方確保固定點(Top Rope Anchors),垂降固定點(Rappel Anchors),以及多繩距確保固定點(Multi-pitch Anchors)。架設固定點的時候,我們必須了解架設該固定點的理由,才能架設一個「夠好」的固定點。講述架設固定點的依循原則,介紹不同連接保護支點的方式來架設固定點,同時提供不同情況下架設固定點的例子與討論。

• 先鋒理論

繩隊攀登中,攀登者扮演的角色有先鋒者和跟攀者。先鋒者需要從事的任務包含先鋒、建立固定點、確保跟攀者。跟攀者則需要確保先鋒者,清除路線上的保護等。課程討論先鋒者的任務,包括先鋒過程中置放支點、架設固定點的考量,以及確保跟攀者的方式等。介紹先鋒理論以及許多和安全系統相關的考量。

• 多繩距攀登

把路線分成數段來攀爬就是多繩距攀登(multi-pitch climbing)。介紹多繩距攀登的準備、攀登過程、參與攀登者的任務和溝通、下撤、如何增進多繩距攀登的效率等

《多繩距路線攀爬》

攀爬6段以上的長路線,徹底實做多繩距攀登的計畫、攀爬、轉接、溝通等,以及如何根據不同的地形做出決策修正。

《裂隙攀爬課程》

裂隙攀爬很靠技巧,會先從最基本的掌縫開始,擴展到指縫和寬縫。關於裂隙攀爬,可以參考《一攀就上手》第三章,更詳盡的技巧書,我推薦《The Crack Climber’s Technique Manual》

《高塔攀登》

美國西南荒漠的高塔實在太迷人了,怎麼說呢,請參考我的系列文章吧!

【地點介紹】

關於各地的介紹,可參考我以前撰寫的文章。

  1. Joshua Tree National Park(約書亞樹國家公園)
  1. Red Rock Canyon(紅岩谷)
  1. Indian Creek(印第安溪攀岩區)
    1. Desert Towers(荒漠高塔)

【報名流程】

  1. 聯繫課程負責人小Po,交換對課程的期望和需求。(聯繫小Po的方式,見關於小Po的「小檔案」一節)
  2. 小Po會把需要填寫的表格寄給你(報名表、個人資料、waiver等)。
  3. 繳交表格和押金。
  4. 確認報名完成。加入課程群組討論區。
  5. 繳清全額費用。

【裝備需求】

課程方會提供所有傳攀的保護裝備。你需要準備個人攀岩裝備(吊帶、頭盔、粉袋、岩鞋、也請帶一條主繩,以及個人想要使用的其他攀岩裝備)。

以下為建議清單:

衣著:

這幾個岩場白日陽光下極可能舒服地穿著短袖T恤攀岩。不過因為屬於沙漠氣候,日光陰影下溫差很大,需要以較大的幅度來準備穿著衣物。基本上這個時節,一日的最高溫可達 20-24 攝氏度,最低溫可達 8-10 攝氏度。

短袖T恤、長袖排汗上衣、中層保暖層、外層輕量保暖層、快乾長褲、風衣(多繩距必備)、雨衣、內衣褲、城市服裝、襪子、毛帽、墨鏡(極重要)、棒球帽或遮陽帽、抓地好的輕量越野跑鞋或是接近鞋、運動涼鞋或是夾腳拖鞋(在營地使用)。

露營裝備:

帳篷、睡袋、防潮墊、自炊的餐具與廚具

攀登裝備:

攀岩鞋(建議至少準備兩雙。註:長繩距路線的攀岩鞋講求整天穿著也能舒適,裂隙攀登的攀岩鞋則講求穿著攀岩鞋時所有腳趾頭都能夠攤平)、主繩60m或是70m一條、10-15升小包(多繩距路線使用,足夠空間裝當天飲水、食物、頭燈、額外衣物)、40-50升大包(非多繩距課程時攜帶裝備用)

其他:

頭燈及電池、膠布1-2卷(製作攀爬裂隙時使用的手套)、個人盥洗用具、相機、書籍、筆記本等。

【師資介紹】

1. David E. Anderson

DEA3

出生於美國康乃狄克州,Dave自幼就有冒險精神。年輕時即接觸攀登,至今有30餘年的攀登歷史。之後投身戶外教學以及嚮導工作,迄今逾25個年頭,造就的人才無數。

Dave的探險獨樹一格,鍾愛到他人足跡未至的地方攀登,走訪過四大洲、15個國家:從阿拉斯加和喜瑪拉雅的高山、到巴塔哥尼亞被風塑造的荒野、以及戈壁的荒涼。曾在美國、加拿大、秘魯、阿根廷、智利、尼泊爾、印度、巴基斯坦、以及中國攀登未登峰,建立新路線。他實現了許多人夢想一輩子無法達成的經歷。

攀登以外,Dave並擁有逾15年的專業攝影資歷。其攝影作品擅長捕捉在荒野戶外的風景和人物風情。 Dave的作品曾刊載在各大出版物,以及知名戶外品牌的型錄上。

代表性的首登紀錄和探險紀錄,請參考:http://dave-anderson.com/about/expedition-cv/

2. 易思婷 (小Po)

在懷俄明州的 Wind River Range 享受攀登

在懷俄明州的 Wind River Range 享受攀登

旅美攀登探險者

在美國賓州大學求學期間,發現了攀登的魅力,取得資訊博士學位後,選擇了不同的生活型態,開始她的流浪攀登生涯。迄今,攀登的足跡遍及美國、加拿大、阿根廷、智利、中國、蒙古等地。她近幾年前往中國、蒙古、以及巴塔哥尼亞的首攀計畫,屢屢獲得美國的攀登獎金。

自2008年起,開始於著名的美國領導學校(NOLS),以及各大戶外機構教授攀登課程,2016年完成美國高山嚮導協會(AMGA)的Advanced Rock Guide Course,並通過Aspirant Exam,取得AMGA Assistant Rock Guide資格。從2013年起,開始於台灣、中國、以及美國等地以中文教授傳統攀登課程,項目包括基礎傳統攀、多繩距攀登、大牆攀登、自我救援等。

2012年出版自傳體著作《睡在懸崖上的人》,之後先後在2013年、2014年出版攀岩教學書籍《一攀就上手》以及《傳統攀登》,後者亦為該主題第一本以中文撰寫的教學書。2016年秋出版《我的露營車探險》講述她多年的露營車生活。

近幾年比較有意思的攀登,包括2012年首登格聶山區的喀麥隆峰(Grade V, 5.10 M5),2013年首登四姑娘山區的大仰天窩峰(Grade IV, 5.10),2014年經由The Nose以及The Salathe Wall路線,兩次登頂位於優勝美地的酋長岩,2015年獨攀大牆路線West Face of Leaning Tower,開闢四姑娘山區鷹嘴岩東峰的新路線神秘月餅(Grade V, 5.10R 760m),50天內連續攀登美國荒漠40座高塔,2017年風河山野區穿越攀登等。

Ryan 露營區一角。照片:David E. Anderson

Ryan 露營區一角。照片:David E. Anderson

【美國攀岩旅行的食衣住行】

來美國攀岩旅行會有哪些花費?這裡給你一些一般人到美國流浪攀岩的花費概念(豪華版請自行升級):

交通費:

機票:

以這次的岩場為例,

約書亞樹→可飛洛杉磯、拉斯維加斯
紅岩谷→飛拉斯維加斯
印第安溪和摩押→可飛鹽湖城或是丹佛,勉強也可飛拉斯維加斯

基本上從亞洲飛,洛杉磯和拉斯維加斯應該是比較好的選擇,而在這兩地的機場租車一般也比較便宜。我個人從西岸大城市飛台北來回機票基本上是在$600.00到$1200之間。台灣飛美西,似乎在NT兩萬多到四萬不等。美國攀岩最佳季節,一般是春秋,可以避開春節以及夏季機票高漲的時候。

我個人建議如果價格沒差太多,盡量飛拉斯維加斯,雖然洛杉磯離約書亞樹較近,但出洛杉磯很容易塞車,反而不如從拉斯維加斯出發。而去猶他南部,如果綜合其他西南旅遊地點,拉斯維加斯也是不錯的選擇。不過如果只去印第安溪和摩押(Moab),那麼鹽湖城還是最近的機場。

租車、油錢、過路費:

很遺憾,美國的公眾交通實在太爛,來美國玩,還是要開車。租車的價錢要看你選擇的車型和需求,我一般會到網上估價,個人常用的網站是http://www.kayak.comhttp://www.expedia.com。如果不想帶露營裝備,可以找車後空間夠大到可以平躺睡覺的。

油錢,美國的油錢不貴,在這次行程的加州、內華達州、猶他州裡,一般加州最貴,內華州最便宜。目前(2017年秋)猶他州油價約$2.50~2.75/gallon。

過路費:

似乎只有洛杉磯出發可能會遇到過路費的問題,其他都沒有過路費。

飲食:

最省錢的方式就是自炊,自炊的話需要帶些簡單的炊具、餐具、去戶外店購買瓦斯罐等。可以在進岩場之前先把食物採買好。肉類奶類的物品,與同伴分攤一個簡單cooler的費用。

紅岩谷離城市很近,摩押也是旅遊小鎮,比較容易去超市買現成的食物,或是去餐廳吃飯,不想自炊也可以。個人經驗自炊一個人$6.00-10.00之間可以吃得不錯。超市買現成食物則要再加兩三成,餐廳吃飯則至少$10~15起跳跑不掉。約書亞樹和印第安溪岩場則只有在出岩場之後才能去找大餐吃,且露營要自備飲用水。

住宿:

這裡只講露營,美國露營一般一個營地可停兩台車,人數上限為6-8人。

約書亞樹國家公園:$10.00/晚
紅岩谷:$15.00/晚
印第安溪:$5/晚
摩押:$10~$40/晚

其他費用:

攀岩區門票:約書亞樹和紅岩谷都是國家公園系統,以車為單位,有個別的七日票、年票,此外所有聯邦土地有所謂的年票(America the Beautiful Pass),可進所有聯邦公園一年有效,我個人一般是買這個。因為只要去三個公園以上,就是最划算的選擇。$80.00。

淋浴費用:露營區沒有地方洗澡?出岩場之後都可以找到洗澡的地方,一般$4.00~$6.00。

洗衣服:附近鎮上都有洗衣店,洗衣烘衣一次$3.00~$7.00不等。

添購個人裝備:在美國購買裝備一般比在亞洲買便宜,並且常有折扣。此外,岩場附近都有許多裝備店。

SIM卡:美國這裡當然可以買預付卡,不過進了攀岩區,一般都沒有手機訊號。不過有張sim card在路上導航、查詢資料非常有用,比較大的公司像是Verizon、AT&T等,不過Verizon不使用GSM,所以許多手機不能使用他們的服務。美國的預付卡個人覺得不是很便宜,可以詢問居住地的sim card到海外roaming的費用來比較。

旅遊醫療保險:請在所在國家找值得信賴的公司。

Mt Wilson at Red Rock Canyon

Mt Wilson at Red Rock Canyon

【其他來美攀岩的常見問題FAQ】(隨時更新)

1. 為什麼要露營?

除了紅岩谷鄰近拉斯維加斯,摩押是旅遊小鎮外,一般攀岩區距離最近的旅館都太過遙遠,還是露營才能夠有享有充分的課程以及攀岩的時間,也更能體會美式攀岩旅行的氣氛。

2. 美國的露營環境如何?

看情況和地區。美國有簡樸的露營區,也有豪華的露營區。這裡只能就本次課程的露營區做一下說明。

約書亞樹、紅岩谷、印第安溪的露營區,算是較簡單的露營區,營地有野餐桌和生火處(fire rings)。各個營區都有廁所(沒有running water)。約書亞樹和印第安溪的飲水要自行帶入,紅岩谷營區則有飲用水。摩押則從簡單到豪華的RV營地都有。

3. 可以自行安排什麼其他活動

想自行安排活動,這些地方都有許多很不錯的健行步道,紅岩谷鄰近拉斯維加斯,娛樂更多,可以看秀購物,到米德湖泛舟,參觀胡佛水庫等。附近還有錫安國公園。

印第安溪和摩押附近也有許多國家公園,包括拱門、峽谷地,可以飽覽美國西南特殊的砂岩景觀。

預告一下,十一月小Po的新書《美西國家公園》(暫名)會出版,裡頭也會有許多參考資訊。

4. 在美國攀岩究竟是什麼樣子?

基本上美國地廣人稀,攀岩區其實多半距離城市很遠。非常有野外的氣息,另外要給大家的心理準備是,到達岩壁下方經常需要走路,非常建議購買適合徒步的接近鞋,或至少抓岩地好的越野跑鞋。

Red Rock Canyon. Photo: David E Anderson

Red Rock Canyon. Photo: David E Anderson

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.