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小Po返台活動列表(11/5~12/9)

小Po即將在11/4抵達台灣,12/10搭機返回美國,Dave也會一起返台。

以下是這段期間公開的活動列表

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11/5(一)19:00-20:30;台北
孤獨星球「易思婷的輕快野遊:輕量登山野營。」室內課。(活動已額滿)
https://www.facebook.com/events/195952127944008/

11/6(二)19:00-21:00;高雄百岳
戶外安全推廣協會|風險管理從行前準備開始
https://www.facebook.com/events/1100395586785062/

11/7(三)19:00-21:00;台中書劍
戶外安全推廣協會|風險管理從行前準備開始
https://www.facebook.com/events/698560427189581/

11/12(一)19:00-21:00;台北登山補給站
「跟著小Po學登山風險管理」室內課(11/30-12/2並有三天戶外實作課程)
https://www.accupass.com/event/1810160716211476640603

11/14(三)19:00-21:00;花蓮崩岩館教學館
《崩講堂》從夢想到生活 ─ 我的攀岩路
https://www.facebook.com/events/318827132265954/

11/15(四)13:30-15:30;台東大學師範學院
戶外安全推廣協會|風險管理從行前準備開始
https://www.facebook.com/events/1982463251821094/

11/17(六)- 11/18(日);松蘿湖山區
孤獨星球「易思婷的輕快野遊:輕量登山野營。」戶外實作。(活動已額滿)
https://www.facebook.com/events/195952127944008/

11/19 & 11/20 (一|二)兩天晚上18:00-21:00?北投岩館
艾格探險,傳攀講堂
註:因為張老闆太忙,所以線上資訊還沒有開出來,11/26&11/27也會有傳攀講堂,課程分別為「確保的藝術」和「多繩距的轉接與三人繩隊」(標題暫定)

11/21(三)19:00-21:00永和攀岩場
【小Po X 趣攀岩】課程「從岩館到野外」
https://goo.gl/forms/x9PlGxIMym0U9EvI3

11/22(四)19:00-21:00台北登山補給站
巴塔哥尼亞俱樂部|易思婷Patagonia攀登分享會
https://www.accupass.com/event/1810150824378557907200

11/23(五)19:00-21:00台北百岳
戶外安全推廣協會|風險管理從行前準備開始
https://www.facebook.com/events/194926118065707/

11/26 & 11/27(一|二)兩天晚上18:00-21:00?北投岩館
艾格探險,傳攀講堂
註:因為張老闆太忙,所以線上資訊還沒有開出來,這兩天與11/19&11/20的課程分別為「確保的藝術」和「多繩距的轉接與三人繩隊」(標題暫定)

11/29(四)19:00-20:30台北
講座《並非故意與眾不同:易思婷(小Po)的人生壯遊》
網上活動資訊本週內更新
註:小Po會介紹一本很棒的書,從這本書談自己的執著與迷惘

11/30(五)- 12/2(日)
「跟著小Po學登山風險管理」戶外實作課程
https://www.accupass.com/event/1810160716211476640603

12/3(一)19:00-21:00地點?
Black Diamond&小Po裝備開講
註:這個活動還沒有完全確定,有消息馬上更新

12/4(二)19:00-21:00台北登山補給站
暴走風河山野區,分享會
https://www.accupass.com/event/1810160216002094316045

12/5(三)19:00-21:00汐止抱石館
講座【以攀岩為指南針的人生路】
活動訊息即將開出

12/6-9(四-日)
艾格探險|大牆攀登課程(已額滿)

First Generation Episode 5 ─ 打造優質茶飲店Young Tea

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喜歡聊天交朋友的Caroline Lee,意外發現自己有做生意的天份和緣份。三年多前的一個機會,Caroline在西雅圖的International District開了家優質茶飲店Young Tea(年輕茶)。

喜歡喝茶熱愛烹飪的Caroline為Young Tea設計出獨特的Menu,逐漸地把茶的文化以故事的形式介紹給大家。Young Tea的第二家分店,即將在今年底前在Bellevue開幕!

這集的Podcast,Caroline分享了創業的經過,Young Tea經營與成長一路的辛苦和快樂,同時也闡述Young Tea的環保和社會責任。

Young Tea:www.youngteaglobal.com
Young Tea Facebook:www.facebook.com/youngtea.co/
Young Tea Instagram:www.instagram.com/youngteaseattle/
Young Tea Seattle: 609 S. Weller St. Seattle, WA 98104
Young Tea Bellevue (will open by the end of 2018): 13433 NE 20th Street Suite V/W Bellevue WA 98005

談裂隙手套(Crack climbing gloves)

在巴塔哥尼亞的呼啊呼啊喂遠征時使用裂隙手套

在巴塔哥尼亞的呼啊呼啊喂遠征時使用裂隙手套

攀岩者對雙手的養護是很認真的,每個人都可以講出一套心得:

哪個牌子的護手霜?(我至少用過四五種牌子)
用什麼來磨掉死皮?(最近改用sanding sponge更有架勢)
該如何修復綻開的皮膚?(真的要用super glue嗎?)

而對於爬裂隙的人,雙手與岩壁有更大的接觸面積,纏手戴手套更是不用說了。的確,有許多人是不纏手的,認為親密接觸才是高手,但是對於我這種皮膚比較細嫩的人而言,不保護雙手出現gobies就算了,但是如果因此而被當作gumby就得不償失了。

(小Po註:gobies和gumby都是攀岩諺語,前者指因為爬裂隙在手背上弄出的傷口。後者意指做出令人討厭行為的攀岩菜鳥,有貶意。)

我一般都是用膠布做手套,經常會反覆使用,第一次見識裂隙手套還是2008年在紅岩谷,繩伴拿出一雙Ocun Crack Gloves(捷克牌子,據官方網站說是裂隙手套最早的商業產品,當時在美國還不是那麼容易買到),喜孜孜得說要不要試試這個,我只記得感覺很厚,爬起來沒有jam的手感,不是很喜歡,還是回頭繼續用我的膠帶。

近年來,許多戶外品牌都出了裂隙手套,加上社群媒體的盛行,突然所有的人都在戴裂隙手套了,雖然我很多裂隙老骨頭攀岩者都對該些手套嗤之以鼻,但我覺得自己教攀岩當嚮導,總有一天會被學生問到手套的問題,還是得累積點經驗才好,所以今年初在去巴塔哥尼亞的呼啊呼啊喂遠征之前,在約書亞樹國家公園的戶外店買了一雙OR的Splitter Gloves。

(小Po註:Splitter在裂隙攀岩中,是指岩面上綻開的縫,有別於在內角間的縫(Corner cracks),數量上前者比後者少很多,視覺上有較震撼的效果,若是擅長的大小,爬起來會有很暢快的感覺,所以後來變成意指「好讚」「好爽快」的攀岩俚語,比如說The weather is splitter。)

當時走進戶外店,說要買Crack Gloves,選項非常多,除了Ocun、OR、Singing Rock、還有許多當地的小牌子。我選擇OR的原因,是因為那是裡頭最薄的一雙手套,我還是很在乎手感。

在約書亞樹攀爬,裂隙手套是個不錯的選擇

在約書亞樹攀爬,裂隙手套是個不錯的選擇

之後,我使用這雙OR Splitter手套爬過這些地方的裂隙:

巴塔哥尼亞北部的花崗岩
約書亞樹(Joshua Tree National Park)的花崗岩
紅岩谷(Red Rock Canyon)的砂岩
錫安國家公園(Zion National Park)的砂岩
Indian Creek與Moab周遭的砂岩
華盛頓州Index的花崗岩
華盛頓州North Cascades山區的花崗岩
懷俄明州風河山野區的花崗岩

以上的地點,基本上是按時間順序排列,剛開始使用的時候,我的確有驚艷的感覺,因為方便,輕量,放在口袋裡也不太佔空間,但對於無法掛在吊帶上,需要找口袋存放這一點我一直很不滿意。雖然有指頭套的洞,但是不夠堅固。

爬起來的感覺算是不錯,不過手套到Indian Creek的時候出現失誤,那時候我本著要持續在不同地區試用的念頭,一直沒用膠帶纏手,先是戴著OR Splitter爬了一條比我手掌稍微寬一點的掌縫(hand crack),因為手套和手背間有空隙,Indian Creek的砂岩偏軟總是沙沙的,而沙子跑進空隙裡,一路爬個三十米左右下來,我手背上居然出現了傷口!!!對於裂隙手套來說,這簡直是不可原諒的。

接下來我要爬thin hand,thin hand其實根本不要妄想帶市售的手套,因為市售的手套貼合度不高,在裂隙比手掌還窄,每一次進手都要努力把手擠進去的時候,會出現皺摺阻礙攀爬。就連使用膠帶纏手爬thin hands,都要比平常更加功夫的把膠帶密合的貼在手上,免得出現邊緣捲起,或是手套中間起皺摺的狀況,有時候還會出現每次爬每次重貼膠帶的情況。

至於ring locks的裂隙寬度,裂隙手套根本無用武之地,一定要用膠帶,因為ring lock摩擦的地方是在大拇指最上方一節的指腹,以及食指最下方的那段指節靠拇指那端的皮膚。所以纏膠帶時,需要緊緊的平整的纏好食指最下方的那段指節,然後再把那段膠帶整合到手背的膠帶手套上,攀爬的時候才不會順著手指往上移動。結果是我在Indian Creek那段時間就回歸到纏膠帶的時光。

如果是純finger cracks,我不會纏手或是手指。除非岩石太尖利。

在Indian Creek攀爬我還是喜歡用膠布

在Indian Creek攀爬我還是喜歡用膠布

結論:

我覺得OR Splitter方便,也輕,穿脫便利,很適合偶爾需要爬裂隙的地方,hand crack以上的裂隙大小表現都良好,就是在較軟的砂岩上很難避免沙子跑進手套和手背間的空間。裂隙手套的方便性在alpine環境特別顯著;比如說要把裂隙手套收起來戴上真正的手套的時候。用起來的感覺很像重複使用第二次或是第三次的膠帶手套。也不會像膠帶手套脫下來會有殘留的膠,要花好久才洗得乾淨。

但是如果爬裂隙的量很大,或者是裂隙的寬窄需要很大的精準度那麼我還是會建議使用膠帶。另外OR Splitter因為薄,不是很耐用。我還沒使用很久的時候,就覺得某些地方(比如手腕魔術氈的縫線,以及指頭洞)需要加強,當然也沒有夠強的地方可以當作clip loop掛在吊帶上,這在攀岩裝備上個人認為是很不合格的地方。

最後一個小細節:市售的裂隙手套都是黑的,而膠布一般是白的,在陽光普照氣溫很高的時候,真的會感覺前者比後者燙手很多,而這是優點還是缺點就看你怎麼看囉。

攀登─談對自由的憧憬

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好多天前收到一封訊息,「小Po,為什麼妳最喜歡alpine rock?」

為什麼?因為它在那裡嗎?我沒有馬上回答,我得好好想一想。

後來發現,我好像也不是「最」喜歡alpine rock climbing。幾年前,也許我會說alpine是我的最愛,但現在的我對各類攀岩形式的喜愛不分軒輊,所以正確的說,我愛climbing,最愛的攀爬媒介是岩石。但如果不是最早對alpine climbing的執著讓我留在攀岩界這麼久,也許就沒有探索其他攀爬型式然後愛上它們的機會了。

為什麼當初最愛alpine climbing呢?追根究底,我覺得是機緣和自己從小對自由的憧憬。

自己在非常壓抑的價值觀中長大:什麼應該做,什麼不應該做。身為女性,接收到的訊息似乎更加壓抑,女孩子要有女孩子的樣子,穿著打扮要得體,講話舉止要端莊,要不然以後怎麼會有男人敢要你?我小時候經常與母親辯論為什麼我就得這樣那樣,母親也答不出來,但我還是乖乖的長大了,只是心頭很憧憬自由自在。

還記得學生時代有個廣告,廣告詞是「只要我喜歡,有什麼不可以。」那句話被學校導師批評得一無是處,青少年時代的我想,為什麼不可以?那時候很迷金庸小說,最憧憬想成為的人物是令狐冲,沖虛道長說他為人隨隨便便,我就是很想隨隨便便甚至邋邋遢遢,但是女生不可以。

所以後來在美國求學的時候發現戶外,我很開心,開始只是走走步道露露營,但步道外的世界呢?慢慢我走出步道,學習並從事英文說得bushwhacking和off-trail hiking。但是再之外呢?於是我學習mountaineering,嘗試Denali。然後呢?一直到我接觸到傳統攀登,我才真正能夠想像登山中自由的面貌。我想這也是為什麼早期我念茲在茲的目標就是首攀(first ascent),前往不認識的山峰岩壁,沒有路線圖,沒有人告訴你該怎麼做,然後找條路上去,再找條路下來,不是很棒嗎?對我來說,簡直棒透了。

但其實也沒真的那麼理想,早期幾次的首攀嘗試,攀登經驗較多的Dave老是會告訴我該怎麼做,我很尊重他的意見,但後來開始不耐他的過度保護,如果你問他,他一定會笑著告訴你,我最常跟他講得話就是「Don’t tell me what to do.」或是「Stop using the word ‘should.’」

為了在兩人的繩伴關係中突破,尋求更多的話語權和獨立性,我開始走成為AMGA Rock Guide的道路。在AMGA衡量guides的標準中,有一項叫做mountain sense,我覺得是最抽象,也是最難的,尤其對我這個沒有從小就在山裡混的人。就我現在的體認,mountain sense就是進了山中,你知道哪裡能去哪裡不能去,從哪裡上從哪裡下。山裡的環境說起來其實很單純,所以獲取mountain sense的理論基礎也不是特別難,但是一定要有大量的經驗為輔,才會有悟的感覺。有了mountain sense,自由就跟著來。我想這也就是為什麼台灣翻作《登山聖經》的那本書,英文原名叫做Mountaineering: The Freedom of the Hills。

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但是自由感非得要到山裡尋嗎?其實不然。我最近讀到一本書叫做《Original Strength》,裡頭的主要論調是說,人生來是該動的,人體是設計來動的,為什麼成年人沒有像孩子們那麼靈活,不是因為「老」了,而是人似乎成長到某個年紀進入社會後,就老是坐著,老是不動,身體察覺到你不動就把那份功能給省下了,腦袋裡和該些動作連結的線路也被砍掉了,人體也是會最佳化的。但是如果有持續訓練,還是能做出年輕時可以做出的動作的。

該書經常引用另外一本書《The Well Balanced Kid: Movement and Early Learning》,該本書說發展中的孩子需要常動,動作和認知系統的發展息息相關。最近我還看了許多其他探討身與心的聯繫的書籍,心理影響身體,身體影響認知,人的構造是很精密的。(註:小Po另外一本推薦《Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges》)我甚至發想,目前大眾擔心機器人會取代人類,其實不會,因為人類的身心合一的極限還沒完全研究開發出來。這也就是為什麼Star Trek裡的Borg是半有機半機械了,有機體是有它的優勢的。犧牲孩子的體育課,讓他們坐著考數學試卷,是大錯特錯的。

從小坐在課椅上長大的我,慢慢失去孩童時代有的協調性和活潑度。當我讀Original Strength的時候,我回想到小學三年級還是四年級的時候,我們喜歡在教室走廊上跳馬背,上課鈴聲響了都不願意回教室,老師說,「好,你們這麼喜歡跳馬背,我們乾脆這堂課到操場上跳個夠!」於是她帶著全班,分成幾組,每一組都排成一列彎下腰來,最前頭的同學開始跳跳跳馬背,跳完整列後就在行列最後頭彎腰成為馬背。我們跳了一整堂課,大家都開心得不得了。所以我是可以跳的,怎麼現在不能All points dyno呢?幸好至少動態動作慢慢好了。

因為享受在山裡的自由,我持續的有在攀岩,進步的很慢,但終於好多年後,身體也醒來了。現在我對動作的世界非常著迷,而身體做出想要的動作,流暢的完成問題的時候,我得到巨大的自由感。除了攀岩,我也做些瑜伽,曾經在一本瑜伽書上看到談asana,也許有些瑜伽動作乍看之下做不到,但是如果開始並持續嘗試,會感受到從impossible到possible再到easy的過程。而從impossible到possible其實有個重點在於連結神經元。也就是說身體嘗試去作該個動作,除了身體知道你要他做,腦子也開始做準備。當然這是個漸進的過程,但是開始就是契機。攀岩也是一樣,所以嘗試比自己現在能力高上兩三級的難題是有價值的,就算在兩三個月內沒有辦法完成該問題,但是你已經為解決該問題啟動了身體和腦袋。不啟動會一直停留在impossible,啟動才會有希望終究變成easy。

人體的適應力很強,只要持續去動,就會發現能做到的動作愈來愈多。讓Kettlebell成為主流訓練方式的Pavel Tsatsouline有一次談到柔軟度,說怎麼訓練劈腿,但是劈腿幹什麼呢?能當飯吃嗎?他說也不是真為了什麼特別的用處,但是知道自己能劈腿,就覺得整個人好自由。能在動作的世界裡悠遊也是這樣,好自由。雖然我現在的動作世界還像個小池塘,但我相信會慢慢變成大海。

不過我追求的倒不是學生時代的廣告詞,「只要我想要,有什麼不可以」,我追求的是有原則性的自由。驕縱的任性其實是找不到自由的,只有找到自己的方向,尊重他人,尊重環境,掌握訓練的原則,以及自然的作息,才會得到讓人暢快淋漓的自由,但這是另外一篇文章了。

First Generation Episode 4 ─ 戶外體驗教育的圓夢者

Photo by Grass Cho

Photo by Grass Cho

出生台灣雲林鄉間,13歲離家,繞了幾個彎,最後還是回到最令她感到自在的戶外教育工作。黃雅涵目前定居澳門,是澳門青年圓夢協會的理事長。擁有像小強一樣可怕的適應力,雅涵講得一口流利的粵語,和在地人無異。幾年的深耕,她帶著許多澳門青年從中學一路到大學,幫助他們找出自己想要走的路,並勇敢計畫並實踐。

在這個訪談中,我們將聽到雅涵一路走來的心路歷程;什麼叫做戶外體驗教育?體驗教育的魅力,以及它賦予雅涵的歸屬感與成就感。

First Generation Episode 3 ─ 在山林馳騁的越野超馬跑者

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1999年從台灣來到美國的Vivian,從半馬、全馬、一直進展到超馬,截至目前為止已經累積超過六十場的正式超馬比賽經歷。Vivian與朋友剛用三天完成了華盛頓州的Wonderland Trail (93 miles + 22,000 ft 的爬升),而這只是她挑戰今年Triple Crown(註)的前聲。

Vivian是個很用功認真的台灣女子,超馬需要詳盡的準備,而每次比賽,她都對所有的細節如數家珍,在接受我的訪問之前,也讓我看了她為Triple Crown三場賽事準備的地圖,以及所有的標注。

在這集的Podcast中,我們聊到Vivian是怎麼走進Ultra的世界,幾次棄賽的心路歷程,超馬的準備和各種挑戰,以及她從超馬上得到的收穫。

註:Triple Crown – 全名為 Triple Crown of 200s,包括Bigfoot200、Tahoe 200、Moab240。

自由風河─2018年夏季計畫

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七月底時寄出支票,訂下了馱貨進山的馬匹,終於對即將到來的夏季計畫有真實感了。

Dave和我又要進風河山野區,但這次的行程和去年的行程迥異。去年是穿越和連登,總是在移動,為了效率和安全必須輕裝。

今年則是希望能夠自由攀登Mt Hooker上的Northwest Passage路線,首攀年份是1999年,定級 5.9A3,12個繩距,有興趣的人可以參考AAJ的這個連結

這次的行程要把很多重量運到大本營,然後work當初首攀者人工攀登的部份,會帶進好幾條繩子架固定繩,人工攀登的鐵器也得全帶上,其他攀登裝備,以及吃喝拉撒睡要用的林林總總,大本營離步道口單程有15英里,當然要雇馬!不過馬無法走到Mt Hooker底下,所以Dave和我還是得來回搬運幾次。

當年首攀者回到風河山野區腳下的蘭德鎮(Lander)時,曾和那時也住那兒的Dave說了攀登的經歷。Mt Hooker是美國有名的alpine big wall,垂直落差2000英呎(比酋長岩矮但是海拔高出許多)許多路線首登的時候都用了人工攀登,後來一條一條被後來的攀登者自由攀登,但是這條路線還沒有,就變成我們的目標了。

計畫8/25前往Mt Hooker,不過會提早進山瘋狂健行兩天,讓身體適應海拔高度。

Dave早在兩三年前開始諂媚的叫我「人工攀登天使(aid fairy),」敢情是為了這個?A3,嗯嗯。不過我每次都把runout slab推給Dave,這次,也只好看著辦了。

姑且稱這個計畫自由風河吧!會陸續更新。

感謝老人頭的持續支持,以及新夥伴Black Diamond Taiwan。

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每天進步一點點

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過去將近兩個月的時間,都陷在寫作的焦慮裡,去年大約10月初,收到美國《Alpinist》雜誌主編Katie Ives的郵件,問我是不是願意就風河山野區穿越的經歷寫成文章。雖然當時的我根本就不知道該寫什麼,因為《Alpinist》要的文章是攀登文學,不是簡單的行程報告,但是怎麼能說不?有人怎麼等都等不到機會,我現在是機會擺在眼前,再怎麼樣都要想辦法寫出來。於是很快就回了信說願意。

為什麼對我而言,這是個機會呢?簡單來說,對攀登者而言,文章能上《Alpinist》是很榮幸的,尤其如果這篇上了會是我的第二篇,如果只有一篇可能是運氣,能上兩篇就可以覺得自己有些實力。對我而言《Alpinist》不但是重量級的攀登雜誌,還有不少國際讀者。相對於美國其他較商業化的主流攀登雜誌《Rock and Ice》以及《Climbing》,文章刊在《Alpinist》上對我更有不凡的意義。(註,出《Rock and Ice》的雜誌社近年來的確開始重出比較嚴肅的《Ascent》,每年一期。《Alpinist》則是季刊,每年四期。)

不過因為其他工作的關係,我在今年一月初才交出第一稿,雖然花了很多時間,比起上一次算是快了一些些,還沾沾自喜,也許對英文的掌握進步了些也說不定。但是文章交出去,石沉大海,終於到五月中的時候才聽到Katie的確信,說是之前太忙現在可以開始編輯工作了。五月底收到所謂「第一輪的編輯意見」,我簡直頭都快昏了,重看了好幾遍之後,才終於提起勇氣寫第二稿,幾乎是整個重寫了,然後第三稿、第四稿,真體會到什麼叫做「絞盡腦汁。」在面對第五稿的時候,我崩潰了,狠狠哭了一場,怎麼辦呢?都到了這一地步了,難道放棄嗎?所以現在到了第六稿上,是真的接近尾聲了,至少Katie在email裡頭說,這稿交出去「Then we should be done」,也就是說最終稿會是第七稿。

看著目前這篇主旨和第一稿沒有不同,但整個文字脫胎換骨的文章。突然浮起巨大的喜悅和快樂。其實這就夠了,最後是不是印在白紙上,好像沒那麼重要了。

這次很驕傲的,我沒像上次老把英文不是我的母語掛在嘴邊,雖然這句話並不完全是藉口,但是既然不能改變這事實,不如就別執著了。寫作是真的難,母語外語都一樣,而任何事要做到好,都難。還記得我哭了一場之後,就在當時正在閱讀的《Grit: The Power of Passion and Perseverance》書上看到這段話,作者Angela Duckworth說暢銷書《Between the World and Me》作者Ta-Nehisi Coates這樣描述寫作的:

The challenge of writing
Is to see your horribleness on page.
To see your terribleness
And then to go to bed.

And wake up the next day,
And take the horribleness and that terribleness,
And refine it,
And make it not so terrible and not so horrible.
And then to go to bed again.

And come the next day,
And refine it a little bit more,
And make it not so bad.
And then to go to bed the next day.

And do it again,
And make it maybe average.
And then one more time,
If you’re lucky,
Maybe you get to good.

And if you’ve done that,
That’s a success.

我讀完這段話,笑了,大聲對Dave喊著,這就是我,這就是我。

就是這樣每天進步一點點,每天進步一點點,終於醜小鴨變成了天鵝。

First Generation Episode 2 ─ 自閉兒童行為分析暨早療

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蕭向婷十多年前於伊利諾大學攻讀幼兒特殊教育的碩士學位,某次實習面對自閉兒童心疼但卻束手無策的經歷,種下日後重返職場,取得BCBA應用行為分析師證照,投身自閉早療教育的契機。(BCBA為Board Certified Behavior Analyst,www.bcba.com

目前向婷是西雅圖地區 Kindering 幼兒早療機構的應用行為分析師,從事三歲以下自閉症幼兒行為治療及治療師督導的工作,擁有5年幼兒特殊教育及行為治療的經歷。

這集Podcast,我們聊了什麼是自閉症?行為分析指得是什麼?以及向婷重返職場,與身為移民在美國從事這份工作的挑戰。也閒聊了西雅圖的戶外和向婷喜歡閱讀的書籍。

蕭向婷在臉書主持群組「自閉、早療、西雅圖」。鑑於語言、文化及溝通上的挑戰及移民工作簽證上的障礙,在美國執業的華人 BCBA 非常少。她希望透過這個跨國平台,讓更多華人自閉兒家庭,及對應用行為分析有興趣的家長、專業人員甚至是素人,找到新的朋友、分享觀點或想法。

First Generation Episode 1 ─ 動作的世界

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與李思平認識是因為兩人都是台灣人,都是攀岩者,他與太太住在拉斯維加斯,經常造訪紅岩谷。當了好一陣子網友之後,今年三月終於見面了,後來幾次與Dave到他家作客,每次都以觀賞攀岩影片結束。閒聊間,發現他在物理治療系的研究極為有趣,他從小就喜歡運動,碩士和博士生涯也以研究動作為主,目前除了專注在截肢者復健的課題外,也偶爾帶領學生做些攀岩相關的小研究。很開心思平同意當我Podcast《First Generation》第一集的實驗品,主題自然圍繞在「動作」,動作是個相當迷人的世界!也閒聊了拉斯維加斯周遭的戶外,和思平喜歡的書籍。

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台灣女孩. Chick From Taiwan

我是本站的作者,易思婷,土生土長的台灣女孩。在台灣,朋友大多叫我小Po,在美國,小名婷婷倒是被叫得比較響。從競爭激烈的台灣教育體系,到美國博士班的歷練,二十多年的學校生涯,一點都沒有馴服、反倒是磨亮了我的冒險本質。我有夢想,築夢踏實:這一輩子,我要活得有聲有色。而這個網站,記錄我的求知和探險,是個累積快樂的地方。「台灣女孩」的臉書粉絲頁

《睡在懸崖上的人》新版

這是我的第一本書,2012年出版,在2017年能夠再版,實在是非常開心。五年後再看這本書,自然覺得當年文字青澀,但是情感很真,故事誠實,而裡頭描寫到我相信的原則依舊不變。推薦給大家。在博客來購買本書。

《我的露營車探險》

2016年11月出版的《我的露營車探險》講述了我和先生Dave Anderson,四年多來住在親手打造的露營車Magic,遊遍美西絕美荒野的故事和領悟。只要學會分辨「想要」與「需要」,「天地為家」便是生活,不是夢想。在博客來購買本書。本書影片

《傳統攀登》

2014年7月出版。我的第二本攀岩工具書,也是中文世界第一本針對該主題的專書。從淺入深系統化地講解傳攀:置放岩楔、架設固定點、多繩距攀登、自我救援等。每個主題下,說明該主題的理論基礎,再示範目前主流的一種到多種作法。在博客來購書。

《一攀就上手》

2013年10月出版的《一攀就上手!基礎攀岩一次就學會》是我撰寫的第一本攀岩工具書,從基本知識到技巧、裝備添購與下撤。希望藉由此書帶領初學者系統化的進入攀岩的殿堂。在博客來購書。

《睡在懸崖上的人》

這本《睡在懸崖上的人》是我在 2012 年 7 月出版的書籍。副標很長「從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物,我不是墜落,我是攀上了夢想的高峰」,不過它倒是挺誠實地告訴讀者,這本書究竟要說些什麼。本書影片。在博客來購買本書。簡體中文版