看食物,二探Energy Bar

Spiced Acai Energy Bars

不知道是年紀到了還是因為長接觸運動和戶外圈子的緣故,愈來愈想要知道自己究竟吃進了什麼?不過雖然近年來聽過看過的飲食風潮非常地多,我都沒有被吹倒,究其原因是自己太好吃,大家的普遍概念又都是「要健康就要犧牲美味」。但是,終於我的立場在2013年年終之前動搖了,最後一根稻草居然是環保~~

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《一攀就上手》書評by伍鵬

攀岩全書封_1015

作者小Po自接触攀登以来,一直如饥似渴的研读国外的经典攀岩书籍,因此理论知识非常扎实。又经过多年不辍的攀登,成为身体力行、经验丰富的攀岩实践家。她的著述融入很多她的攀登感悟,从理论与实践两方面阐述真正“爬石头”的基础。如果读者热爱在自然的环境下与岩石亲密接触,那么,本书就是上上之选。

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《睡在懸崖上的人》上了《台南愛讀冊》節目

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《睡在懸崖上的人》上了《台南愛讀冊》節目,題目為「從留美博士到攀岩冒險家,易思婷峰迴路轉樂活人生」,分在第116集和第117集

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攀登風格?可以當飯吃嗎?

Leo Houlding's The Prophet

昨天剛翻完Leo Houlding幾年前在美國攀登雜誌Rock and Ice上的一篇文章「The Prophet」。這篇文章很長,第一次閱讀的時候,是好幾天一段一段的看完的,還記得當初讀到中間後面的一個段落,「提著幾百公尺的繩索,走到El Cap上頭,開始一場狂野的單人垂降。」我痛哭失聲。我強烈地把這篇文章介紹給中國的戶外探險雜誌,終於他們準備要刊了,所以我這幾天趕著翻譯,結果翻到那個段落的時候,我的眼淚還是飆了出來。

在攀登的世界中,有很多不從事這個運動的人不了解的堅持,其實就算在這項運動的人也未必了解或同意。其中有一個堅持,叫做「風格」。

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接近鞋小介紹以及增加接近鞋壽命的處理

爬大岩壁。Photo:David E. Anderson

身為一個攀岩者,攀岩鞋通常是第一個購買的裝備。攀岩鞋是很重要的,小Po在《一攀就上手》曾慨嘆穿過多雙鞋子之後,才找到適合自己的鞋款,也給予讀者很多買岩鞋、試岩鞋、保養岩鞋的建議。但是論穿著的時間長短而言,岩鞋卻不是我腳上最常穿的鞋,那什麼鞋才是呢?答案是:接近鞋(Approach Shoes)。

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2013年12月分享活動時間表

12/19(四)Go Hiking 四川攀登分享會

這次回台灣的時間稍微長一些,其實從11月初就開始陸續有演講了,有在「台灣女孩的臉書粉絲頁」上即時公佈,卻一直到現在才好好整理。以下列出十二月的公開演講活動。

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短片─我的家Magic

這就是我的家

Magic是我們露營車的名字,兩坪多大,剛買來的時候就只有鐵皮,Dave花了很多功夫設計、改裝,現在裡頭有廚房、客廳、臥室、書房,兩個太陽能板供給電力給小冰箱、電腦、電燈、手機以及小果汁機。麻雀雖小,五臟俱全,我非常喜歡這個家。在台灣演講這一陣子下來,我發現大家對於Magic都相當好奇,於是把演講中關於Magic的片段重新整理,呈現在以下的短片給大家。

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Chouinard Equipment 1972年型錄《A Word…》(翻譯)

cleanclimbing

因此,衡量個人成功的方式,在於攀登的風格,而不是在登頂與否。也就是說,每個人都必須認真想想,結果是不是比所使用的方法更加重要。因為風格是這麼地重要,這裡的關鍵即是簡單。在攀登者和路線間,使用愈少的工具,攀登者愈有可能獲得與自我以及與自然真實溝通的機會。

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《一攀就上手》出版心得和提醒

攀岩全書封_1015

本書涵蓋的內容如下:在攀岩本身,本書介紹基本的岩面攀登(face climbing)和岩隙攀登(crack climbing),內容包括岩壁上可以使用的常見特徵,利用該些特徵產生出來的動作,以及基本的攀登原則和方法。而在裝備和安全系統上,本書則涵蓋從體驗攀岩到運動攀登會用到的裝備和系統。傳統攀登所使用的裝備和系統則不在此書範圍內。本書能讓你認識攀岩,幫助你了解攀岩的系統,在你學習與實做攀岩間,成為你的工具書和參考書。

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短片─雲南.黎明.老君山國家公園

Szu-ting Climbing Clam Digger in Laojunshan National Park Liming China

老君山國家公園是Dave 和我今年在中國攀登三個月的最後一站。這段影片記錄了我們這次和朋友Apple在那裡約莫八天的片段,很佩服Dave再有限的資源和沒人幫助拍攝下,做出了這個漂亮的片子。我最喜歡Apple先鋒的片段,這次是Apple第一次的傳統先鋒,而我是她的老師,非常驕傲。

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台灣女孩. Chick From Taiwan

我是本站的作者,易思婷,土生土長的台灣女孩。在台灣,朋友大多叫我小Po,在美國,小名婷婷倒是被叫得比較響。從競爭激烈的台灣教育體系,到美國博士班的歷練,二十多年的學校生涯,一點都沒有馴服、反倒是磨亮了我的冒險本質。我有夢想,築夢踏實:這一輩子,我要活得有聲有色。而這個網站,記錄我的求知和探險,是個累積快樂的地方。「台灣女孩」的臉書粉絲頁

《睡在懸崖上的人》新版

這是我的第一本書,2012年出版,在2017年能夠再版,實在是非常開心。五年後再看這本書,自然覺得當年文字青澀,但是情感很真,故事誠實,而裡頭描寫到我相信的原則依舊不變。推薦給大家。在博客來購買本書。

《我的露營車探險》

2016年11月出版的《我的露營車探險》講述了我和先生Dave Anderson,四年多來住在親手打造的露營車Magic,遊遍美西絕美荒野的故事和領悟。只要學會分辨「想要」與「需要」,「天地為家」便是生活,不是夢想。在博客來購買本書。本書影片

《傳統攀登》

2014年7月出版。我的第二本攀岩工具書,也是中文世界第一本針對該主題的專書。從淺入深系統化地講解傳攀:置放岩楔、架設固定點、多繩距攀登、自我救援等。每個主題下,說明該主題的理論基礎,再示範目前主流的一種到多種作法。在博客來購書。

《一攀就上手》

2013年10月出版的《一攀就上手!基礎攀岩一次就學會》是我撰寫的第一本攀岩工具書,從基本知識到技巧、裝備添購與下撤。希望藉由此書帶領初學者系統化的進入攀岩的殿堂。在博客來購書。

《睡在懸崖上的人》

這本《睡在懸崖上的人》是我在 2012 年 7 月出版的書籍。副標很長「從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物,我不是墜落,我是攀上了夢想的高峰」,不過它倒是挺誠實地告訴讀者,這本書究竟要說些什麼。本書影片。在博客來購買本書。簡體中文版

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