最常搭檔的繩伴也是最親密的另一半

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我最常搭檔的繩伴也是我最親密的另一半,平心而論,相當幸運。2009年認識Dave,從開始的磕磕絆絆,到後來的默契十足。多數時光都是充實快樂,除非競爭意識暨對伴侶就放縱的負面情緒浮上了台面。

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健行聖喬治城週邊

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聖喬治城北鄰紅崖沙漠保護區(Red Cliffs),面積250平方公里,是美國三個生態區莫哈比沙漠、大盆地沙漠(Great Basin Desert)以及科羅拉多高原的匯集處,也是我們在聖喬治城集中探索的地域。保護的生物包括沙漠陸龜、美國毒蜥(Gila Monster)等,標注為低地域(Lowland)的地方陸龜生存環境脆弱,使用者需使用規劃的步道,標注為高地域(Upland)的地方則可以離開步道自行探索。

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澳門大學曹光彪書院2019年紅岩谷戶外探索之旅

紅岩谷景區入口。Photo:David E. Anderson

今年很榮幸有這個機會協助澳門大學曹光彪書院的 Me to We 戶外領導冒險計畫在美國紅岩谷的行程。聽影片中幾個首次在戶外攀岩的大學生,道出攀岩以及團隊生活對一己的影響,也提醒自己保持禪學提倡的「保持初學者心態 A Beginner’s Mind」的重要!

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Be Water My Friend 談學習

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最近讀了一本書The Art of Learning,觸機整理了一己對學習的想法,許多以往在其他書上讀到的片段,以及個人經驗藉此又有了另一層樓的連結。以下是我的整理。1. 反覆練習基本功到內化(repetitions→internalization);2. 衝破基本功的限制,允許創意和例外,視失敗為契機;3. 執行時軟性的專注(soft focus);4. 休息,放下,當下;5. 系統化靈感(theorize inspiration)

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格蘭峽谷國家遊憩區

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走89號公路往東,過了猶他州的大水,很快又進入亞利桑納州境,我們在鮑威爾湖(Lake Powell)的瓦邑波碼頭(Wahweap Marina)稍作停留,眼前是一片湛藍清澈的好水,湖岸邊皆是沒什麼綠意的峽谷和沙灘,仔細想想科羅拉多河是北美泥沙含量最多的河,這兒空氣乾燥,景色荒涼,是沙漠無疑,那這片笑盈盈的水是怎麼回事?和米德湖一樣,鮑威爾湖是水庫造成的人工湖,只是格蘭峽谷水庫淹沒的多是極深的納瓦霍砂岩峽谷。

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乘風 ─ 美國風河山野區穿越

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搭著颶風大的氣流,兩人越過了Jackass埡口,乾枯的松針在身旁捲動著。離開滾著白浪的Lonesome湖,躲入Popo Agie河北面的森林前,我轉身回頭看Cirque of the Towers最後一眼。空氣中滿是白色的雪花。午後的陽光打亮六角的雪花結晶,閃耀的隨著風縱情舞蹈,它們遮住了攀岩者走的小徑,掩蓋住岩壁上的垂降繩結。我看著攀岩者活動的痕跡,短暫的消失在眼前的茫茫白雪中,卻不感覺一絲一毫的在意:我再也不需要路標了,我會自己在混沌中找出秩序,將陌生變化成熟悉,向荒野優雅的敞開自己,表現自己的決心、力量和關懷。我將把自己從雨與雪、冰與霜、星光與暴風中得到的經驗,變化成與我愛的男人間的平等夥伴關係。

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2019年秋季11/8-10日Indian Creek裂隙攀登課程

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今年小Po春季的課程已經告一個段落了,2019年秋天除了大家熟知的傳統攀登課程外,還會在Indian Creek Utah推出兩天半的Crack Climbing Seminar。日期為Nov 8-10, 2019。課程將於11/8(五)早上九點開始,11/10(日)下午兩點左右結束。學員滿四人即成行,學員上限為八人。並有職業攝影師跟隊,拍攝課程剪影。

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First Generation Episode 12 ─ 從地面匍匐到展翅翱翔的攀岩館主

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承繼鐵工廠家業,受責任感所驅感受莫大壓力的地瓜,在該段期間一直持續從事的運動 ─ 攀岩 ─ 給了他救贖的感覺。這份救贖感變成地瓜投入攀岩產業的動力,從萌芽的頂呱呱岩場,茁壯成熠熠的幼株原岩,期許將來成為頂天立地的蔭人巨木。

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確定日期了2019/11/8-10在Indian Creek裂隙攀登課程

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這兩年來陸續開了些裂隙攀登的課程,今年秋季11/8-10也會在Indian Creek開個三天的Crack Climbing Workshop。每次教完,我都更努力思考下期的教法和課綱。很多人以為爬裂隙和爬face很不一樣,其實兩者的相似處比相異處還要多。爬crack下盤很重要,重心的支持和轉移等和爬face沒有兩樣。

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First Generation Episode 11 ─ 在攀爬蹦跳間笑談運動防護的物理治療師

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在物理治療專業服務多年的謝牧潤,與目標一致的同仁成立台灣戶外運動保健協會,並擔任理事長,希望能將「預防就要趁早」的概念深植到運動熱愛者的心中,來促進長久的運動生命。牧潤自己並主持攀躍物理治療所,針對喜歡攀岩與騎自行車的民眾提供訓練、預防運動傷害、物理治療等專家意見等服務。小Po本身是攀岩者,自然趁了訪談的機會問了許多與攀岩相關的問題。

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台灣女孩. Chick From Taiwan

我是本站的作者,易思婷,土生土長的台灣女孩。在台灣,朋友大多叫我小Po,在美國,小名婷婷倒是被叫得比較響。從競爭激烈的台灣教育體系,到美國博士班的歷練,二十多年的學校生涯,一點都沒有馴服、反倒是磨亮了我的冒險本質。我有夢想,築夢踏實:這一輩子,我要活得有聲有色。而這個網站,記錄我的求知和探險,是個累積快樂的地方。「台灣女孩」的臉書粉絲頁

《睡在懸崖上的人》新版

這是我的第一本書,2012年出版,在2017年能夠再版,實在是非常開心。五年後再看這本書,自然覺得當年文字青澀,但是情感很真,故事誠實,而裡頭描寫到我相信的原則依舊不變。推薦給大家。在博客來購買本書。

《我的露營車探險》

2016年11月出版的《我的露營車探險》講述了我和先生Dave Anderson,四年多來住在親手打造的露營車Magic,遊遍美西絕美荒野的故事和領悟。只要學會分辨「想要」與「需要」,「天地為家」便是生活,不是夢想。在博客來購買本書。本書影片

《傳統攀登》

2014年7月出版。我的第二本攀岩工具書,也是中文世界第一本針對該主題的專書。從淺入深系統化地講解傳攀:置放岩楔、架設固定點、多繩距攀登、自我救援等。每個主題下,說明該主題的理論基礎,再示範目前主流的一種到多種作法。在博客來購書。

《一攀就上手》

2013年10月出版的《一攀就上手!基礎攀岩一次就學會》是我撰寫的第一本攀岩工具書,從基本知識到技巧、裝備添購與下撤。希望藉由此書帶領初學者系統化的進入攀岩的殿堂。在博客來購書。

《睡在懸崖上的人》

這本《睡在懸崖上的人》是我在 2012 年 7 月出版的書籍。副標很長「從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物,我不是墜落,我是攀上了夢想的高峰」,不過它倒是挺誠實地告訴讀者,這本書究竟要說些什麼。本書影片。在博客來購買本書。簡體中文版