First Generation Episode 12 ─ 從地面匍匐到展翅翱翔的攀岩館主

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承繼鐵工廠家業,受責任感所驅感受莫大壓力的地瓜,在該段期間一直持續從事的運動 ─ 攀岩 ─ 給了他救贖的感覺。這份救贖感變成地瓜投入攀岩產業的動力,從萌芽的頂呱呱岩場,茁壯成熠熠的幼株原岩,期許將來成為頂天立地的蔭人巨木。

這集Podcast地瓜和小Po聊了

◎開設攀岩館的緣起
◎經營專業攀岩館的理念,包括:定線職業的標準化、長期課程的規劃、攀岩社群的培養
◎從前往日本上IFSC開設的定線課程,觀摩考察當地的岩館,到自己對攀岩產業的願景,包括:增加更多適合選手訓練的場地、增加社會對攀岩產業的認可
◎關於定線的討論:怎麼樣才是好路線?級數怎麼定?標準在哪裡?

在這集Podcast裡,小Po最記得也最喜歡地瓜描述孩子的一句話,「看著他們從小貓小狗變成老鷹…而深受感動。」你是不是也覺得這句話很有意思呢?快來聽這集的Podcast!

原岩攀岩館:tupclimbing.tw

First Generation Episode 11 ─ 在攀爬蹦跳間笑談運動防護的物理治療師

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在物理治療專業服務多年的謝牧潤,與目標一致的同仁成立台灣戶外運動保健協會,並擔任理事長,希望能將「預防就要趁早」的概念深植到運動熱愛者的心中,來促進長久的運動生命。

牧潤自己並主持攀躍物理治療所,針對喜歡攀岩與騎自行車的民眾提供訓練、預防運動傷害、物理治療等專家意見等服務。

小Po本身是攀岩者,自然趁了訪談的機會問了許多與攀岩相關的問題。

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這集的Podcast我們聊到

  • 牧潤與岩館合作開設的五階段課程,包括攀岩者常見的上、下肢運動傷害、成因、防護、治療,攀岩者怎麼訂定訓練課程,肌肉效貼布的使用時機和方式。
  • 攀岩經常使用的關節,肌肉的啟動,以及注意事項
  • 恰當的暖身方式,重訓的角色
  • 受傷的時候,如何強化他處,維持體適能
  • 擔任攀岩國手出國比賽時的物理治療師的角色和任務
  • 攀岩是否需要注重下肢的訓練?
  • 怎麼樣了解自己的身體?
  • 牧潤根據多年服務的經驗即將出版的書籍。

攀躍物理治療所:www.facebook.com/ClimbRidePTC/

來聽Podcast:

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First Generation Episode 10 ─ 遊走樹冠層附生植物間的生態學家

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談到附生植物,徐嘉君泛起微笑說,「不知道欸,第一次看到就好喜歡。」

為了取樣,研究樹冠層生態,嘉君經常揹著行囊走進台灣中級山,使用繩索等裝備攀上一棵棵大樹。

見證了《國家地理雜誌》拍攝的北美紅木,心生羨慕的她,促成「Taiwan Tree Project」為森林中的三姐妹拍攝等身照,將極具代表性,嘉君口中可稱為台灣大使的台灣杉推上國際舞台。

「人和大樹比起來就是好渺小,」聽經常與自然為伍的嘉君娓娓道來物種的環環相扣,與植物相處的安寧。讓人油然興起與環境共處的思考,以長留美麗的青山綠水。

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在這集的Podcast,我們聊到

  • Taiwan Tree Project:台灣杉三姊妹等身照拍攝計畫
  • 附生植物的種種(原來許多小Po熟知的植物都是附生植物啊~!)
  • 爬樹的Know-how與LNT
  • 樹冠層生態、森林生態與日常生活的關聯
  • 露營樹冠層的經驗分享
  • 從物種的環環相扣到工業農業的缺失
  • 自然農法的可能性等

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Taiwan Tree Project影片:


台灣杉等身照:https://thetreeprojects.prodibi.com/a/9yqm5mxl6rwvrv/i/krd2wgjzg267g4

First Generation Episode 9 ─ 將喜愛化作事業的冒險精靈

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從小就是個野孩子的李美涼,大學畢業後做了八年朝九晚五的上班族之後,終於抵不住內心的呼喚,和朋友成立了冒險精靈,帶領更多人接觸她喜歡的大自然,從事登山、溯溪、攀岩等活動。

雪隧通了之後,她搬回宜蘭老家,除了能就近照顧雙親,也在當地開設了歪仔歪攀岩館,逐漸變成當地親子攀岩的集散地。

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在這集的訪談中,我坐在被水田圍繞的歪仔歪岩館中,聽美涼娓娓道來一路走來的故事:

  • 岩館怎麼因為當地族群的需要演化在地化
  • 成立常規的媽媽攀岩隊建構了親密的網路
  • 美涼熱愛的海外登山的魅力何在?
  • 懷孕,生子,養育幼兒對女性登山嚮導的影響
  • 美涼想要貢獻給宜蘭的夢想

除了經營冒險精靈,歪仔歪岩館,美涼也是始祖鳥台灣的品牌大使

冒險精靈:www.into-adventure.com
歪仔歪岩館:www.yoy.tw
始祖鳥台灣粉絲頁:www.facebook.com/arcteryxtaiwan/

First Generation Episode 8 ─ 從生活中汲取創意的樂鞄皮革手作

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樂鞄工作室位於新北市永和一隅,是白韻姿教學並手作皮革的地方。她從2014年以自家為基地開始教學,不斷前進,終於在2018年初找到這片專屬空間。

樂鞄工作室裡頭材料工具繁多齊全,被韻姿整理得有條不紊,空間感十足,能讓八個學生從容的學習製作。

曾經因為家庭因素當了多年的上班族,韻姿在某次公司的健康檢查中發現惡性腫瘤,而重新檢視一己的生命,決定拿起量尺、刀具,操作壓台、縫紉機的皮件製作,才是她最想投注心血的地方。韻姿從生活中汲取靈感,化作無數獨具巧思的皮件作品。

工作室定名樂鞄,樂在其中,享受皮革與創意結合的無限可能。

在這次的訪談中,我們聊了:

一、韻姿的教學理念和方式
二、樂鞄提供的課程型態
三、手作皮件的魅力所在?
四、創業一路走來的心得和挑戰
五、認定皮件為熱情所在的過程

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小Po訪問韻姿之後,意猶未盡,於是花了兩個半天在樂鞄工作室向韻姿學習,成功完成了瑜珈墊背帶兼手機信用卡小包。學到了不少東西,也第一次成功使用縫紉機,成就感十足。

樂鞄工作室通常在課程開始至少一個月前會在官網以及粉絲頁公佈消息,有興趣的朋友,可以關注:

樂鞄官網:lepau.tw
樂鞄手作皮革粉絲頁:www.facebook.com/lepau.tw/

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本Podcast在SoundCloud的連結:https://soundcloud.com/user-376795917/lepau
下載SoundCloud App:Android | iOS

First Generation 在 iTunes:
https://itunes.apple.com/us/podcast/first-generation/id1396150133?mt=2

First Generation 的 Host 是 SoundCloud,
RSS Feed 為: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:456791409/sounds.rss

直接在網頁上聆聽:

First Generation Episode 7 ─ 專注當下做到剛好的Hanchor

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「Hanchor 2012年創立於台灣台北,始於2010年著手設計、手工製作戶外用品。品牌圖案呈現攀岩者沾滿白色碳酸鎂粉的手抓住岩塊;HANCHOR= Hand+ Anchor,結合兩項攀岩者與岩牆連結的重要元素,象徵穩固及堅持、用力生活的精神。由攀岩概念出發的原創設計,致力於輕量化並兼具堅固及功能性的城市戶外風格,包款均經過反覆測試與及親身使用,提供最完美的背負感受。」– 引用自Hanchor官網

我從Hanchor品牌創立之初,就開始關注,這次First Generation Podcast 請到創辦者兼首席設計師,謝章天,來和大家聊一聊創業一路走來的故事。

我們聊了

一、眾籌紅火成功的手機包,它的設計緣起和理念
二、Hanchor從三次眾籌得到的經驗
三、創業的種子與發芽的經過
四、Hanchor的核心理念:輕量化
五、創業一路走來的心得與對想要創業的人的建議

本Podcast在SoundCloud的連結:https://soundcloud.com/user-376795917/hanchor
下載SoundCloud App:Android | iOS

First Generation 在 iTunes:
https://itunes.apple.com/us/podcast/first-generation/id1396150133?mt=2

First Generation 的 Host 是 SoundCloud,
RSS Feed 為: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:456791409/sounds.rss

直接在網頁上聆聽:

Hanchor官網:www.hanchor.com
美國Outside雜誌對Hanchor背包的Review:
https://www.outsideonline.com/2342761/hanchor-marl-backpack-review

First Generation Episode 6 ─ 強化攀岩動作Evolution Climbing

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三文魚,來自上海,定居於美國科州的Boulder。熱愛抱石,在野外有完攀V11的佳績。並在日前加入North Face運動員團隊。四年前與上海的好友小樹創業Evolution Climbing,推出受歡迎的動作強化班,並在兩年前開始在美國帶領攀岩夏令營。

小Po九月份有個機會前往Boulder,當然趁了這個機會訪問三文魚。我認識三文魚還在2013年,之後兩年常一起在戶外攀登,並在2015年合作高塔計畫。三年沒見,兩人一聊起攀岩來就沒完沒了,談攀岩的迷人之處,動作,訓練,三文魚的繪畫與雕刻等興趣怎麼與攀岩相輔相成。三文魚和小樹主持的Evolution Climbing以及我倆將來的課程合作等等。

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三文魚的畫作:

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First Generation Episode 5 ─ 打造優質茶飲店Young Tea

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喜歡聊天交朋友的Caroline Lee,意外發現自己有做生意的天份和緣份。三年多前的一個機會,Caroline在西雅圖的International District開了家優質茶飲店Young Tea(年輕茶)。

喜歡喝茶熱愛烹飪的Caroline為Young Tea設計出獨特的Menu,逐漸地把茶的文化以故事的形式介紹給大家。Young Tea的第二家分店,即將在今年底前在Bellevue開幕!

這集的Podcast,Caroline分享了創業的經過,Young Tea經營與成長一路的辛苦和快樂,同時也闡述Young Tea的環保和社會責任。

Young Tea:www.youngteaglobal.com
Young Tea Facebook:www.facebook.com/youngtea.co/
Young Tea Instagram:www.instagram.com/youngteaseattle/
Young Tea Seattle: 609 S. Weller St. Seattle, WA 98104
Young Tea Bellevue (will open by the end of 2018): 13433 NE 20th Street Suite V/W Bellevue WA 98005

First Generation Episode 4 ─ 戶外體驗教育的圓夢者

Photo by Grass Cho

Photo by Grass Cho

出生台灣雲林鄉間,13歲離家,繞了幾個彎,最後還是回到最令她感到自在的戶外教育工作。黃雅涵目前定居澳門,是澳門青年圓夢協會的理事長。擁有像小強一樣可怕的適應力,雅涵講得一口流利的粵語,和在地人無異。幾年的深耕,她帶著許多澳門青年從中學一路到大學,幫助他們找出自己想要走的路,並勇敢計畫並實踐。

在這個訪談中,我們將聽到雅涵一路走來的心路歷程;什麼叫做戶外體驗教育?體驗教育的魅力,以及它賦予雅涵的歸屬感與成就感。

First Generation Episode 3 ─ 在山林馳騁的越野超馬跑者

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1999年從台灣來到美國的Vivian,從半馬、全馬、一直進展到超馬,截至目前為止已經累積超過六十場的正式超馬比賽經歷。Vivian與朋友剛用三天完成了華盛頓州的Wonderland Trail (93 miles + 22,000 ft 的爬升),而這只是她挑戰今年Triple Crown(註)的前聲。

Vivian是個很用功認真的台灣女子,超馬需要詳盡的準備,而每次比賽,她都對所有的細節如數家珍,在接受我的訪問之前,也讓我看了她為Triple Crown三場賽事準備的地圖,以及所有的標注。

在這集的Podcast中,我們聊到Vivian是怎麼走進Ultra的世界,幾次棄賽的心路歷程,超馬的準備和各種挑戰,以及她從超馬上得到的收穫。

註:Triple Crown – 全名為 Triple Crown of 200s,包括Bigfoot200、Tahoe 200、Moab240。

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台灣女孩. Chick From Taiwan

我是本站的作者,易思婷,土生土長的台灣女孩。在台灣,朋友大多叫我小Po,在美國,小名婷婷倒是被叫得比較響。從競爭激烈的台灣教育體系,到美國博士班的歷練,二十多年的學校生涯,一點都沒有馴服、反倒是磨亮了我的冒險本質。我有夢想,築夢踏實:這一輩子,我要活得有聲有色。而這個網站,記錄我的求知和探險,是個累積快樂的地方。「台灣女孩」的臉書粉絲頁

《睡在懸崖上的人》新版

這是我的第一本書,2012年出版,在2017年能夠再版,實在是非常開心。五年後再看這本書,自然覺得當年文字青澀,但是情感很真,故事誠實,而裡頭描寫到我相信的原則依舊不變。推薦給大家。在博客來購買本書。

《我的露營車探險》

2016年11月出版的《我的露營車探險》講述了我和先生Dave Anderson,四年多來住在親手打造的露營車Magic,遊遍美西絕美荒野的故事和領悟。只要學會分辨「想要」與「需要」,「天地為家」便是生活,不是夢想。在博客來購買本書。本書影片

《傳統攀登》

2014年7月出版。我的第二本攀岩工具書,也是中文世界第一本針對該主題的專書。從淺入深系統化地講解傳攀:置放岩楔、架設固定點、多繩距攀登、自我救援等。每個主題下,說明該主題的理論基礎,再示範目前主流的一種到多種作法。在博客來購書。

《一攀就上手》

2013年10月出版的《一攀就上手!基礎攀岩一次就學會》是我撰寫的第一本攀岩工具書,從基本知識到技巧、裝備添購與下撤。希望藉由此書帶領初學者系統化的進入攀岩的殿堂。在博客來購書。

《睡在懸崖上的人》

這本《睡在懸崖上的人》是我在 2012 年 7 月出版的書籍。副標很長「從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物,我不是墜落,我是攀上了夢想的高峰」,不過它倒是挺誠實地告訴讀者,這本書究竟要說些什麼。本書影片。在博客來購買本書。簡體中文版